o co chodzi z

Witam chcialbym sie spytac szanownych expertow co polecaja jakie masci na rozstepy zaznaczam ze nie mam rozstepow chodzi mi o to czym sie smarowac przed pojsciem na silownie wogole w ciagu dnia zeby skora byla elastyczna i nie byla podatna na powstawanie rozstepow pozdrawiam "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak [...]

Witam. Udalo mi sie namowic mojego tate zeby zaczal cwiczyc na silowni. Ma 48 lat, wiec przyrosty nie beda ogromne... Co polecacie aby zwiekszyc rezultaty? Chodzi o to ze jak nie zobaczy efektow to po prostu mu sie szybko znudzi

[...] najpierw rece byly w polozeniu neutralnym po czym przekrecal je w trakcie wyciskania do wewnatrz aby w koncowej fazie byly one zwrocone palcami w storne twarzy... Chyba kiedys obilo mi sie o uszy ze tak sie cwiczy na sile w wyciskaniu ale nie jestem pewny i nie potrafie znalezc informacji o takim rodzaju wyciskania. Powiedzcie o co w tym chodzi??

[...] jakby i ktos noż wbił, nawet nie mogłem sie ruszyc, a jak złapałem oddech to jeszcze gorzej. Mam tak juz od jakiegos czasu. Jeszcze zauważyłem też że w dłoniach tak jakby mi krew ciezko płyneła przez żyły takie uczucie, jakby krew była gęsta. Wiem, ze juz bylo kilka tematow nt na forum ale co jesli chodzi o tą dłoń, moze być ze krew gęsta jest??

[...] Hp juz zezarłem tego z 3\4 puchy co prawda robie cykl tylko na jednym pudełku ale powiem jedno jest niesamowity ten produkt z treningu na trening coraz wiekszy, ale nie o to chodzi w tym poscie mam takie pytanie czy jak teraz kupie xp w capletkach i do tego dopierodle czy cos zadziala bralem kiedys juz go jakies 5 miesiecy temu bylem zadowolony, [...]

Witam, chciałbym przedstawić moją dietę do oceny, którą stosuję już od niedawna. Efekty takowe idą ale chciałem wiedzieć czy się ona nadaje i co w niej zmienić. Jesli chodzi o godziny posiłków to są one różne w zależności od pracy itp. i staram się również zmienić kurczach na jakąś wołowinkę czy schab. [...]

Witamina b12 jest dobra?? Chodzi mi stosowanie jej w tabletkach co o niej sadzicie bo kumpel powiedzial ze jak biegasz to mniej sie meczysz i lepiej miesnie widac to prawda??

Witajcie! Na co patrzeć gdy wybieram rękawice na orlika i które wybrać do 120zł. Chodzi mi, żeby się szybko nie zepsuły. Rozmiar ok.9. Rękawice meczowe.

Witam! Jak w temacie. Chodzi mi o to, czy uważacie, że ta ramka wytrzyma 2-3 metrowe dropy i dość spore hopy? Może ktoś ma. Kupiłem ją i chciałbym się dowiedzieć, czy wytrzyma. A i żeby nie robić jeszcze jednego postu. Widzieliście nowy amortyzator duro triple dwupółkowy. Cena przyciąga, normalne duro są zarąbiste, czy polecacie go do tego co [...]

Czytalem wypowiedzi ellisa swiadczace ze duzo blonnika zmniejsza tescia - o co z tym chodzi? Jakies badania są na ten temat?

[...] Waga: 71 BF: około 15% Staż: 1 rok Wcześniej przerabiane plany: FBW, split SIemka, zaczynam robić trening góra/dół, ale mam problem z ułożeniem treningu dołu, a dokładniej chodzi o przysiad i martwy ciąg. Nie dam rady wykonać tych dwóch ćwiczeń na jednym treningu i nie wiem czy podzielić to na góra A i góra B, gdzie w A skupiam się na [...]

witajcie. to mój pierwszy post. ostatni sporo przytyłem i zdażyła sie lipna sprawa. dostałem od tego gino i nie wiem za bardzo co robic. chodzi o to że planowałem swój pierwszy cykl na saa (100tab metki) i mam pytanie czy jak teraz wezme sie za tą metke to wywali mi większe cyce czy niekoniecznie. to że mam gino a nie lipo jestem 100% pewny więc [...]

co robi skakanie na skakance z wyskokiem?? a jeśli trochę polepsza wyskok, to jaki taki trening można sobie ułożyć?? chodzi mi o to, że mam w swoim planie taki czas, kiedy nie jestem w stanie wykonywać jakiegoś konkretnego planu, z braku sprzętu i warunków, ale skakanka jak najbardziej mi esi. jakieś skakanie na jednej nodze, do przodu, itd..?

[...] zapaleńców sportów walki osobiście trenuje Kick Boxing, chciałbym się dowiedziec jaki koks najlepiej łączyć z treningami kick boxerskimi nie chodiz mi o mase ani rzeżbe, chodzi mi o to żeby wyglądać jak żyła jak prawdziwy wojownik myśle o winstrolu w zastrzykach co o tym sadzicie to miałby być mój pierwszy cykl .pozdrawiam wszystkich Fighterów

Chodzi mi o to, ze chciałbym miec łydki jak koszykarz, zeby były nie tak wielkie, co jak np te : http://www.hoopsking.com/hoopsStore/store/SupportMaterial/SupportImages/1_On_1_Offense/Chauncey-Billups-Pic-1.jpg http://www.bballone.com/dwyanew/heat/heat22.html i jeszcze jedno czy na taką sylwetke trzeba długo pracowac :D ?? będąc teraz zalanym ;/

Jestem na cyklu prop + wino. Dla ochrony stawow (bo bola) kupilem npp ale okazalo sie ze wy***ka - co innego moge zastosowac zeby przynioslo efekt? Moze byc deka w malych ilosciac? Jesli tak to w jakich (najmniejsze jakie sie da - chodzi tylko o czysto leczniczy i ochronny wplyw na stawy)? pozdr

Witam. Chcialam dowiedziec sie ile razy trenowac na rzezbe , chodzi mi o ladnie zarysowany plaski brzuch, jedrne posladki, zgrabne uda. Moja waga to 45 kg przy wzroscie 165 cm. Stosowalam jakies tam jadlospisy na zdrowe odzywianie, schudlam 4 kg. Jednak nie wiem co robic dalej , aby byla widoczna jednak rzezba i nie wiem czy zmienic cos w diecie [...]

witam chodzi mi o rozpalnowanie w ciagu dnia poszczególnych sumplementów..mianowicie o jakiej porze najleopiej dawkowac a wiec posiadam tak : 1 hmb (z rana 10 i pod wieczór to wiem 23) 2 kreatyna (przed i po trenigu to też 12-14 ) 3 Taryna ( i tu mam zagade bo nie wiem czy przed czy po trengu lepiej??) 4 MsM olimp - ożdywka wzmacnijąca stawy [...]

Chodzi mi o produkty firmy ALRI, takie jak Restore, Jungle Warfare, Bad Ass Mass. Co to właściwie jest? Prohormony, sterydy, czy coś pokroju tribulusa? Innymi słowy, czy jest to bezpieczne dla zdrowia i w miarę neutralne dla organizmu?

Siema mam zamiar sobie kupić jeden z 4 stacków : - Olimp Knockout - Olimp Massacra - Biogenix Crevolution - Olimp CreaFusion MegaCaps który wg was jest najlepszy? nie chodzi mi o cene, ilość porcji w opakowaniu, smak itp tylko o jakość co jest po prostu lepsze wg Was z góry thx